Van eerste rally tot high performance.
Op het veld. In het moment.
Smart Reset Tennis vertaalt mentale ontwikkeling
naar taal, beelden en tools die passen bij leeftijd, niveau en context.
Voor tennisspelers, ouders en trainers die rust, focus en groei willen — zonder gedoe.
Mentale taal die kinderen leren gebruiken tijdens het spelen
Focus op taakgerichtheid: wat kan ik nu doen?
Eenvoudige tools: SMART: Scan & Move in Rood
ROOD = afstand nemen → tijd en ruimte creëren
Groei-mindset via één krachtig woord: “nog”
Werken met beelden, cues en korte woorden on court
Geen theorie, geen invulboeken
Spelenderwijs leren voelen, stoppen en bijsturen
Voor elke speler. Vanaf de eerste training.
Verdieping met keuzevrijheid (speler staat centraal)
Taakgerichtheid uitgebreid naar groeidriehoek & intentie (superplan)
Weten wanneer je batterij leegloopt (HALT)
Inzicht in persoonlijke stressreacties (dieren)
SMART: Scan – Move – Adapt – Refocus – Task
Scan: Ontdekken types stressreacties
Move: Rituelen gekoppeld aan dominante stressreactie
Adapt: Reset via ademhaling (physiological sigh)
Refocus: Krachtzinnen en helpende zelfspraak
Inzicht in de 5 giftige vormen van zelftalk
Optioneel werkboek (junior/pro) + ouderboekje
Voor spelers die vooruit willen, zonder zichzelf vast te zetten.
Duidelijke structuur voor speler én ouders
Verplicht werkboek + ouderboekje
Mentale training geïntegreerd in 6-weken-periodisering
Herkennen van persoonlijke energielekken
Volledig gepersonaliseerde SMART
Microrituelen
Ademhaling, spierspanning en visualisatie
Focus oa. op:
Autonomie en eigenaarschap
Friendly Eyes
Leren spelen mét spanning, niet ertegen
Mantra's bij technische en tactische trainingen
Oplossingen voor een lege tank (fysische trainingen)
TTFM analyse (techniek, tactiek, fysiek, mentaal)
Voor spelers die bewust kiezen voor groei en prestatie.
Aparte ouderboekjes tennis zijn niet los verkrijgbaar
Wel beschikbaar: The Fundamentals
Een compact theoretisch kader dat ouders helpt begrijpen
wat er onder de prestaties van hun kind gebeurt —
en hoe ze steunend kunnen zijn zonder extra druk toe te voegen.
Clublicentie op aanvraag
Visuals voor off- en on-court gebruik
Trainersopleidingen
Werkboeken voor spelers & ouderboekjes
Integratie met de app (binnenkort)
Het is de onderlaag van elke slag.
